乳腺癌是女性较为高发的恶性肿瘤，很多女性谈癌色变，但乳腺癌早发现、早筛查，治疗预后效果较好。了解高危因素、早期信号，做好定期筛查，是保护乳房健康的关键。

　　发病高危因素

　　1. 激素因素：雌激素长期刺激，月经初潮早、绝经晚;未生育或晚生育、未哺乳，会提升患病风险。

　　2. 遗传家族史：直系亲属患有乳腺癌，患病风险相比普通人更高。

　　3. 生活习惯：长期熬夜、精神压力大、情绪长期抑郁;肥胖、高脂饮食;长期大量饮酒。

　　4. 乳腺病史：乳腺不典型增生等乳腺良性病变，会增加风险。

　　5. 其他：长期接触外源性激素，如不明成分丰胸保健品等。

　　乳腺癌早期常见信号

　　1. 乳房无痛性肿块：乳房内摸到质地偏硬、边界不清、活动度较差的肿块，大多没有疼痛感。

　　2. 乳头改变：乳头向内凹陷、偏移;乳头出现血性、浆液性溢液。

　　3. 乳房皮肤异常：皮肤出现橘皮样改变、局部凹陷，皮肤红肿破溃。

　　4. 腋窝淋巴结肿大：腋窝摸到无痛肿大硬块。

　　注意：早期乳腺癌很多没有疼痛感，不要以为不痛就没有问题。

　　常见认知误区

　　❌ 乳房疼痛就是乳腺癌。多数乳腺疼痛多见于乳腺增生，乳腺癌早期大多不痛。

　　❌ 有肿块就是乳腺癌，乳腺囊肿、纤维瘤大多属于良性。

　　❌ 只有中年女性才会得乳腺癌，年轻女性同样存在发病可能。

　　❌ 自检没问题就不用做检查，部分病灶位置较深，手摸不出来，需要仪器筛查。

　　筛查建议

　　1. 乳腺彩超：适合年轻女性，无辐射，筛查结节、肿块。

　　2. 乳腺钼靶：40岁以后女性，建议定期做钼靶检查，发现微小钙化病灶。

　　3. 高危人群，遵从医生建议，缩短体检间隔时间。

　　日常预防要点

　　1. 保持情绪稳定，少生气，减少长期焦虑压抑。

　　2. 均衡饮食，控制体重，少饮酒。

　　3. 适龄生育，尽量坚持母乳喂养。

　　4. 不要随意服用丰胸、美容类不明保健品。

　　5. 学会乳房自检，同时坚持正规医学体检，自检不能替代仪器检查。

　　需要及时就医的情况

　　• 乳房摸到质地坚硬、无痛肿块

　　• 乳头凹陷、出现血性溢液

　　• 乳房皮肤橘皮样改变、局部凹陷

　　• 腋窝发现不明肿大包块

　　发现乳房异常不必过度恐慌，大部分乳房肿块属于良性，但是出现异常信号一定要及时就医进一步确诊。