乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，男性也有极低概率患病。早发现、早筛查，能够极大提高治愈率。

　　主要高危因素

　　1. 激素相关：月经初潮早、绝经晚;晚婚晚育、未哺乳;长期服用含雌激素补品，会提升患病风险。

　　2. 遗传因素：家族中有乳腺癌、卵巢癌病史，患病风险相对更高。

　　3. 生活习惯：长期熬夜、精神压力大、肥胖、长期大量饮酒。

　　4. 乳腺基础问题：乳腺不典型增生，属于癌前病变;普通乳腺增生、乳腺纤维瘤一般不会癌变。

　　典型信号

　　✅ 乳房肿块：摸到质地坚硬、边界不清、活动度差的无痛硬块，大多不疼。

　　✅ 乳头改变：乳头内陷、乳头溢液(血性、褐色液体)、乳头皮肤破溃瘙痒。

　　✅ 乳房皮肤改变：皮肤出现橘皮样凹陷、局部皮肤红肿。

　　✅ 腋窝淋巴结肿大：腋下摸到无痛、质地硬的肿大疙瘩。

　　⚠️很多早期乳腺癌没有任何疼痛不适，不能以疼不疼判断是否患病。

　　筛查方式

　　1. 乳腺彩超：适合年轻女性，筛查结节、肿块。

　　2. 乳腺钼靶：40岁以上女性建议定期做，对微小钙化病灶敏感度高。

　　• 建议：普通女性40岁开始定期筛查;高危人群可提前筛查。

　　日常预防

　　1. 保持规律作息，减少长期焦虑生气，调节情绪。

　　2. 控制体重，少喝酒，少吃高脂高糖食物。

　　3. 尽量母乳喂养，对乳腺有保护作用。

　　4. 不要盲目做乳房按摩，按摩无法消除肿块，反而可能造成组织损伤。

　　5. 学会乳房自我检查，月经结束后7‑10天自查乳房。

　　重要提醒

　　• 乳房胀痛、乳腺增生，不等于乳腺癌，不要过度恐慌。

　　• 出现上述异常信号，不要拖延，尽快到乳腺科就诊检查。

　　• 不要轻信偏方、保健品来预防或治疗乳腺癌。