怀孕三个月(约12周)通常可以做无痛人流，但具体能否进行需先到正规医院检查，由医生根据孕囊大小、胚胎发育情况及你的身体状况来判断。

　　此时怀孕周数已接近无痛人流的适用上限(一般为怀孕10周以内，部分医院可放宽至12周)，若胚胎较大，可能需要采用“无痛钳刮术”(针对10-14周妊娠)，手术难度和风险会略高于早期无痛人流(如负压吸引术)，可能存在的风险包括出血、宫腔粘连、子宫穿孔等。

　　因此，核心建议如下：

　　1. 立即就医评估：尽快到正规医院妇科做B超检查，明确实际怀孕天数和胚胎位置，排除宫外孕等禁忌情况。

　　2. 与医生充分沟通：向医生说明身体状况(如是否有慢性病、过敏史等)，了解手术具体方式、风险、术后恢复要求，以及是否有其他更适合的方案(如药物结合清宫)。

　　3. 重视术后恢复：若确定手术，术后需严格遵医嘱休息(通常建议2-4周)，避免劳累和性生活(1个月内)，按时复查B超，确保子宫恢复良好，避免残留组织引发感染或其他并发症。

　　需特别提醒：流产对身体和心理均有一定影响，术后务必做好避孕措施，避免反复流产对子宫造成不可逆伤害。